Training von "Phenix" am 16.1.2021
Basisdaten
| Tageszeit |
Abends |
| Sportart |
Laufen |
| Trainingsart |
Marsch |
| Trainingsdauer |
2:01:18 |
| Distanz |
12,65 Km |
| Pace |
09:36 Min / Km |
| Höhenmeter |
213 |
| Anteil Straße |
|
| Anteil Waldwege |
|
| Anteil Trail |
|
Vierbeiner & Ausrüstung
| Schuhe |
Ghost 13 |
| Vierbeiner |
Amak |
| Kleidung |
- |
| Ausrüstung |
Camelbak Trinkblase 1.5L (1), Komperdell Trail Stöcke, Trailrucksack 15L |
Weitere Angaben
| Gewicht |
83.5 Kg |
| Herzfrequenz |
- |
| Temperatur |
- |
| Wetter |
Glatt |
| Befinden |
|
| Aufzeichnung |
- |
Bemerkung:
Sehr glatt, musste ich verkürzten, hatte die Ausgangsperre vergessen, hätte Nachtlauf werden sollen :(