Traininseinheiten von "nachtzeche" im April 2020 in der Sportart "Laufen"
Datum | Trainingsart | Dauer | Distanz | Min / Km | HM+ | |
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2.4.2020 | Fahrtspiel | 1:05:50 | 12,55 | 05:15 | 181 | Details |
4.4.2020 | Langer Lauf | 2:51:39 | 30,02 | 05:44 | 459 | Details |
6.4.2020 | Dauerlauf | 1:18:56 | 15,38 | 05:08 | 62 | Details |
8.4.2020 | Dauerlauf | 1:02:35 | 11,53 | 05:26 | 170 | Details |
9.4.2020 | Dauerlauf | 1:24:29 | 16,04 | 05:17 | 85 | Details |
12.4.2020 | Dauerlauf | 0:52:00 | 9,68 | 05:23 | 89 | Details |
13.4.2020 | Langer Lauf | 3:09:24 | 32,54 | 05:50 | 418 | Details |
15.4.2020 | Dauerlauf | 1:09:19 | 13,16 | 05:17 | 68 | Details |
16.4.2020 | flotter Dauerlauf | 0:47:27 | 10,18 | 04:40 | 41 | Details |
19.4.2020 | Regeneration | 0:59:06 | 10,23 | 05:47 | 32 | Details |
21.4.2020 | Dauerlauf | 1:22:54 | 15,13 | 05:29 | 164 | Details |
23.4.2020 | Langer Lauf | 3:12:16 | 33,08 | 05:49 | 317 | Details |
25.4.2020 | Dauerlauf | 0:55:40 | 10,12 | 05:31 | 0 | Details |
26.4.2020 | Jogging | 0:36:09 | 5,35 | 06:46 | 0 | Details |
30.4.2020 | Dauerlauf | 0:45:08 | 8,04 | 05:37 | 0 | Details |