Traininseinheiten von "nachtzeche" im Oktober 2020 in der Sportart "Laufen"
Datum | Trainingsart | Dauer | Distanz | Min / Km | HM+ | |
---|---|---|---|---|---|---|
1.10.2020 | Dauerlauf | 1:56:01 | 20,45 | 05:41 | 305 | Details |
3.10.2020 | Dauerlauf | 1:59:13 | 21,31 | 05:36 | 234 | Details |
7.10.2020 | Regeneration | 1:13:54 | 12,67 | 05:50 | 32 | Details |
8.10.2020 | Dauerlauf | 1:12:53 | 12,88 | 05:40 | 163 | Details |
12.10.2020 | Dauerlauf | 1:10:42 | 13,47 | 05:15 | 138 | Details |
14.10.2020 | Dauerlauf | 2:14:57 | 24,77 | 05:27 | 250 | Details |
15.10.2020 | Regeneration | 1:18:08 | 13,55 | 05:46 | 173 | Details |
18.10.2020 | Dauerlauf | 0:58:09 | 10,09 | 05:46 | 156 | Details |
19.10.2020 | Dauerlauf | 1:28:42 | 16,95 | 05:14 | 124 | Details |
21.10.2020 | Intervall Training | 1:04:37 | 11,60 | 05:35 | 0 | Details |
23.10.2020 | Dauerlauf | 1:58:24 | 21,71 | 05:28 | 52 | Details |
25.10.2020 | Dauerlauf | 1:30:24 | 15,84 | 05:43 | 243 | Details |
27.10.2020 | Dauerlauf | 2:10:06 | 24,08 | 05:25 | 332 | Details |
28.10.2020 | Dauerlauf | 0:56:25 | 10,89 | 05:11 | 30 | Details |
30.10.2020 | Regeneration | 1:08:06 | 12,01 | 05:41 | 66 | Details |
31.10.2020 | Dauerlauf | 0:36:54 | 7,27 | 05:05 | 35 | Details |