Traininseinheiten von "nachtzeche" im Januar 2021 in der Sportart "Laufen"
| Datum | Trainingsart | Dauer | Distanz | Min / Km | HM+ | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.1.2021 | Dauerlauf | 1:04:28 | 11,67 | 05:32 | 153 | Details |
| 6.1.2021 | Dauerlauf | 0:59:30 | 10,57 | 05:38 | 78 | Details |
| 9.1.2021 | Dauerlauf | 0:55:20 | 11,29 | 04:55 | 58 | Details |
| 10.1.2021 | Dauerlauf | 0:53:05 | 9,14 | 05:49 | 93 | Details |
| 12.1.2021 | Dauerlauf | 2:19:05 | 24,06 | 05:47 | 344 | Details |
| 15.1.2021 | Dauerlauf | 0:56:45 | 10,05 | 05:39 | 205 | Details |
| 17.1.2021 | Dauerlauf | 1:01:24 | 12,03 | 05:07 | 125 | Details |
| 21.1.2021 | Dauerlauf | 1:11:51 | 14,59 | 04:56 | 72 | Details |
| 22.1.2021 | Dauerlauf | 1:11:49 | 12,57 | 05:43 | 209 | Details |
| 24.1.2021 | Dauerlauf | 1:04:00 | 12,31 | 05:12 | 70 | Details |
| 25.1.2021 | Dauerlauf | 1:33:52 | 16,95 | 05:33 | 149 | Details |
| 28.1.2021 | Regeneration | 0:57:58 | 10,17 | 05:42 | 0 | Details |
| 29.1.2021 | Dauerlauf | 1:09:14 | 11,75 | 05:54 | 169 | Details |
| 31.1.2021 | Dauerlauf | 1:04:20 | 12,16 | 05:18 | 191 | Details |